砂糖と置き換えてカロリーオフ! ヘルシーな甘味 5つ(ELLE ONLINE)




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スイーツ作りには必須(かつ、悪者扱いされている)の糖分、グラニュー糖。この摂取を完全にやめるのはきわめて難しいけれど、絶対に不可能なわけでもない。近頃はさまざまな種類の天然、もしくは、人口甘味料が出回っているけれど、なかにはあまりにも人工的な味だったり、とても食べられるような風味ではなかったりするものも。そこで、砂糖の代用品としてストレスなく摂取できるおすすめの甘味をご紹介!